Tae-Kwon-Do Για Προχωρημένους

Η σημαντικότητα της Ευλυγισίας στο Tae Kwon Do

nikos.neapaideia@hotmail.gr (Νίκος) — Tue, 27 Oct 2020 18:41:59 +0200

Ο όρος «ευλυγισία» αναφέρεται στη γωνία στην οποία η άρθρωση κινείται μέσα σε ένα φυσιολογικό, χωρίς πόνο, εύρος κίνησης.

Η ευλυγισία προϋποθέτει τόσο την ικανότητα των αρθρώσεων να εκτελούν μεγάλο κινητικό εύρος όσο και την δύναμη των μυών που συμμετέχουν στην κίνηση.

Οι περισσότερες φυσικές δραστηριότητες οπως και στο tkd απαιτούν πολυαρθρικές κινήσεις, δηλαδή κινήσεις στις οποίες συμμετέχουν περισσότερες από μία αρθρώσεις και για αυτό τον λόγο κρίνεται απαραίτητη η ευλυγισία.

Ένας αθλητής TaeKwonDo με πολυ καλη ευλυγισία εχει αισθητα πολυ μεγαλη προοδο στην προπόνηση αλλά και στους αγώνες!

Ψηλότερα αλλά και πιο εκρηκτικά λακτισματα όπως επισης και πολυ λιγότερους τραυματισμους των μυών!

Η μέθοδος των διατάσεων είναι εκείνη που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι για να αυξήσουν το εύρος κίνησης των αρθρώσεων

Έναρξη προπονήσεων TAE KWON DO ! Δείτε το πρόγραμμά μας! Ολιγομελή τμήματα με τη αυστηρή τήρηση του υγειονομικού πρωτοκόλλου!

nikos.neapaideia@hotmail.gr (Νίκος) — Tue, 27 Oct 2020 18:41:19 +0200

Σε νέες εγκαταστάσεις από φέτος το ΤΑΕ KWON DO στον ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ! Σας ενημερώνουμε ότι από Τρίτη 1η Σεπτεμβρίου 2020 ξεκινούν οι εγγραφές όλων των τμημάτων για τη νέα αθλητική χρονιά για όλους τους αθλητές/τριες και αθλούμενους του συλλόγου μας.

Γιά την εύρυθμη λειτουργία των τμημάτων και την σωστή επανένταξη των Αθλητών/τριών μας στις προπονήσεις θα γίνεται καθημερινή ενημέρωση από την γραμματεία μας από 17:00 - 19μμ Δευτέρα, Τετάρτη Παρασκευή κ 17.00 έως 20.00μμ κάθε Τρίτη και Πέμπτη.

Δερβενακίων 10 κ Πατρών, Χαϊδάρι, (πίσω από το everest)

Πατήστε εδώ για να μας βρείτε στο google maps!

Οι προπονήσεις και τα μαθήματα αρχίζουν από Πέμπτη 3 Σεπτεμβρίου 2020.

Ο Σύλλογος μας ακολουθεί όλα τα μέτρα ασφαλείας για τους αθλητές/τριες και αθλούμενους του τηρώντας όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα που επιβάλουν οι Αρχές και η Γενική Γραμματεία Αθλητισμού!

Με την έναρξη των προπονήσεων μας, λοιπόν, θα ισχύσουν οι εξής κανόνες:

1. Είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας για τους συνοδούς και για τους αθλητές/τριες κατά την είσοδο και την έξοδο τους από το χώρο.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης οι αθλητές/τριες δεν θα φορούν μάσκα.

2. Δεν επιτρέπεται η παραμονή των συνοδών στο χώρο προπονήσεων.

3. Οι αθλητές/τριες που επιστρέφουν από διακοπές παρακαλούνται να απέχουν από τις προπονήσεις για μία εβδομάδα μετά την επιστροφή τους.

4. Είναι υποχρεωτική για την συμμετοχή στις προπονήσεις η προσκόμιση πρόσφατου πιστοποιητικό ή κάρτα υγείας (για όσους επιθυμούν θα υπάρξει και ιατρική εξέταση εντός του χώρου μας Την Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου από 5μμ έως 8μμ ).

Σας ευχαριστούμε πολύ, θα ακολουθήσουν κι άλλες ανακοινώσεις για κάθε τμήμα ξεχωριστά

Για περισσότερες πληροφορίες στα τηλ 2105325296 στο 6932628072 κ στο 6942042672

Σας υπενθυμίζουμε τους βασικούς άξονες του αθλήματος σε αγωνιστικό και παιδαγωγικό επίπεδο όπως λειτουργεί στο Σύλλογό μας.

Τονίζουμε ότι πρώτο καθήκον του συλλόγου είναι η καλλιέργεια προσωπικοτήτων με ηθικές αρχές και αξίες, φυσικά η σωστή εκγύμναση και ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων (δύναμη, ταχύτητα, ευλυγισία, αντοχή) και ο σωστός νευρομυϊκός συντονισμός. Ακόμα, σε βάθος χρόνου αναπτύσσουμε τις ψυχοπνευματικές ικανότητες των παιδιών όπως η προσωπικότητα, ο αυτοέλεγχος, η αυτοπεποίθηση, η αυτοσυγκέντρωση και η αυτοεκτίμηση.

Το TAEKWONDO WTF βασίζεται σε μία αρχαία κορεάτικη πολεμική τέχνη, διαφέρει αρκετά από τις περισσότερες πολεμικές τέχνες γιατί είναι άθλημα και μάλιστα Ολυμπιακό. Έτσι, όπως και σε κάθε άθλημα, ο αθλητής σκοπό του έχει να νικήσει τον αντίπαλο, μέσα στα πλαίσια της αθλητικής συμπεριφοράς, παίρνοντας από αυτόν πόντους (σημεία) και όχι να τον εξουδετερώσει προξενώντας του οποιαδήποτε βλάβη ή πόνο όπως στις πολεμικές τέχνες. Το TAEKWONDO διέπεται από ιδιαίτερα αυστηρούς κανόνες που έχουν να κάνουν με τη σωστή αθλητική συμπεριφορά των αθλητών.

ToTAEKWONDO εκτός από το ότι είναι ένας μοναδικός τρόπος εκγύμνασης, προσφέρει στον ενασχολούμενο με αυτό, αυτοκυριαρχία, αυτοσεβασμό, πειθαρχία αλλά και σεβασμό προς τους άλλους και γενικά καλλιεργεί έναν ολοκληρωμένο και ευγενικό χαρακτήρα με αξίες και ιδανικά. Οι μικροί αθλητές γαλουχούνται με τα αθλητικά πρότυπα και ιδεώδη και αρχίζουν τα πρώτα τους βήματα στον κόσμο.

Τι θα διδαχθεί το παιδί σας με την ένταξη του στο άθλημα στους πρώτους μήνες

- Παιχνιδιακή μορφή στο ζέσταμα και την αποθεραπεία

- Βασική εκγύμναση των μυϊκών ομάδων(κοιλιακοί-ραχιαίοι, πόδια, χέρια).

- Επιδεξιότητα και ταχύτητα αντίδρασης στο χώρο και στο χρόνο.

- Κοινωνικοποίηση και ομαδικό πνεύμα μέσα στο τμήμα αλλά και στη ζωή.

- Θα μάθει τα οφέλη που έχει το άθλημα που έχει επιλέξει.

- Την ιστορία του TKD.

- Την βασική αγωνιστική στάση μέσα από πολλές ασκήσεις για την πιο εύκολη και αποτελεσματική προσαρμογή του παιδιού .

- Τις πρώτες βασικές τεχνικές χεριών αλλά και τις πρώτες βασικές κλωτσιές,

ασκήσεις πολλές για να αποκτήσει ρυθμό το σώμα του ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα αυτών των τεχνικών.

- Κανόνες πειθαρχίας για το μάθημα αλλά και εκτός μαθήματος (μηνύματα κατά της βίας κ.ο.κ.).

- Ασκήσεις στίβου και δρομικές δύναμης με στόχο την ενδυνάμωση.

- Τις πρώτες αρχές της αυτοάμυνας.

- Την προετοιμασία για την ύλη του πρώτου coup που θα εφαρμόσει στις πρώτες του εξετάσεις ζωνών – coup.

Την περσυνή χρονιά οι μικροί μας αρχάριοι αθλητές κατέκτησαν τις αντίστοιχες μαύρες ζώνες του αθλήματος και διακρίθηκαν με πολλά μετάλλια σε αγωνιστικά πρωταθλήματα της ηλικίας τους!

Σεμινάριο Τεχνικών Spiring Tae Kwon Do απο τον Κορεάτη Πρωταθλητή Kim Lee στον ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ!

nikos.neapaideia@hotmail.gr (Νίκος) — Fri, 13 Oct 2017 20:08:42 +0300

Σας ενημερώνουμε ότι την Τετάρτη18/10 και Πέμπτη 19/10 θα έχουμε κοντά μας τον Κορεάτη Πρωταθλητή Κim Lee για 4 προπονήσεις υψηλού επιπέδου και ιδιαίτερων τεχνικών χαρακτηριστικών με τους αθλητές - τριες των τμημάτων αρχαρίων, προχωρημένου, προαγωνιστικού και αγωνιστικού του Συλλόγου μας.

Ο Κορεάτης πρωταθλητής (2 φορές Πανκορεάτης και 3φορες Παγκόσμιος) είναι απόφοιτος του ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ YONGINUNIV, Headcoach Sun GMOON και εν ενεργεία αθλητής στην Εθνική Ολυμπιακή ομάδα της Κορέας. Συνεχίζει ακόμη με μεταπτυχιακό και προπονήσεις στο YongIn, και έγινε μεγάλη προσπάθεια να βρεθεί δυο μέρες με τα παιδιά μας ώστε να μεταδώσει την κουλτούρα και μια μεγάλη προπονητική εμπειρία στους αθλητές - τριες μας (ανάλογα το τμήμα που βρίσκονται). Οι προπονήσεις θα γίνουν πάνω στο πρόγραμμα του συλλόγου ώστε να μην υπάρξει πρόβλημα με άλλες υποχρεώσεις και δεν μπορεί κάποιο παιδί να παρακολουθήσει (φυσικά μαζί θα είναι και η προπονήτριά μας για την μετάφραση και προώθηση του προπονητικού συνεδρίου).

Όλα τα παιδιά πρέπει να φορούν τη στολή τους, να έχουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης νερό-πετσέτα και να φέρουν τον εξοπλισμό τους sparing(αν διαθέτουν)

Η ύλη του προπονητικού σεμιναρίου θα περιέχει ασκήσεις φυσικής κατάστασης ,βασικής τεχνικής, ειδικές ασκήσεις σε θώρακες και θα δοθούν και κάποιες τεχνικές αναλύσεις όσο αφορά το αγωνιστικό κομμάτι. Ο κορεάτης δάσκαλος θα αναλύει τις ασκήσεις και θα διορθώνει τους/τις αθλητές-τριες.

Ελπίζουμε να γίνεται αντιληπτή η μεγάλη η επιτυχία του συλλόγου να έχει κοντά του κορεάτες προπονητές σχεδόν κάθε χρόνο αποκλειστικά για τους αθλητές μας και στο χώρο μας(σκεφτείτε ανάλογα ένα σεμινάριο ποδόσφαιρου με διδάσκοντες παγκόσμιους πρωταθλητές βραζιλιάνους η ιταλούς)και κανένα παιδί μας να μην χάσει τη μεγάλη εμπειρία να συμμετέχει σε τέτοιου επίπεδου προπόνηση.

Εξετάσεις cup στον Α.Σ. ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ

nikos.neapaideia@hotmail.gr (Νίκος) — Mon, 20 Mar 2017 18:26:34 +0200

Δείτε φωτογραφίες από την απίστευτη προσπάθεια των αθλητών/τριών του ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ για την κατάκτηση του επόμενου cup - ζώνης TAE KWON DO.

Εξετάστηκαν από ειδική εξεταστική επιτροπή της Ε.Λ.Ο.Τ. σε μια ειδική εκδήλωση που διοργανώθηκε γι' αυτό το σκοπό μόνο μέσα στις εγκαταστάσεις των Εκπαιδευτηρίων Νέα Παιδεία.

Με μεγάλη χαρά είδαμε υψηλές βαθμολογίες στην θεωρία, την βασική τεχνική του poomse, το spiring και τα σπασίματα ξύλων. Αυτό όμως που ενθουσίασε γονείς και προπονητές ήταν η υψηλή αυτοπεποίθηση και ο δυνατός χαρακτήρας που έδειξαν τα παιδιά σε όλη τη διάρκεια των εξετάσεων, δείγμα ότι χτίζουνε ηθικές αξίες όπως υπευθυνότητα, πειθαρχία, αυτοέλεγχος, αξιοκρατία, θάρρος, σεβασμός κτλ.

Συνεχίζουμε με όνειρα για ένα θαυμάσιο μέλλον μέσα από την προπόνηση και εκτίμηση...

Kim & Liu 2016 - Ένταξη νέων αθλητών - ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ